（まとめ）母の支配から恋愛依存へ──「自分を取り戻す」まで

子どもの頃から母の顔色を伺い、支配に従って生きてきた。
「嫌われたら終わり」という恐怖は、大人になっても消えず、恋愛では依存という形で繰り返した。

でも今は少しずつ、「従わなくても嫌われない」「ありのままでも価値がある」と思える瞬間が増えてきた。
このまとめ記事では、母の支配 → 恋愛依存 → 自分を取り戻すまでの流れを整理して紹介します。

母の支配に縛られて

母は不機嫌という沈黙で私を縛った。
その結果、「支配されること」に慣れてしまい、自分の意思を持つことを諦めていた。

恋愛をすると、母との関係で植え付けられた恐怖がフラッシュバックした。
相手に尽くしても雑に扱われ、さらに不安になって尽くす。
そんな負のループの中で「安心」を求め続けていた。

気づけば、母の支配と恋愛の依存は鎖の両端のようにつながっていた。
でも今は少しずつ、鎖を外し始めている。

「従わなくても嫌われない」
「ありのままでも価値がある」

そう思える瞬間を積み重ねることが、私の生き直しの一歩になっている。

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母の支配に苦しみ、恋愛で依存を繰り返してしまった経験は、私に深い傷を残しました。
けれど、その傷があるからこそ気づけたこともあります。

同じように悩んでいる方へ──どうか自分を責めないでください。
あなたには、従わなくても、我慢しなくても、確かな価値があります。

この記事が、少しでも心を軽くする灯りになれば嬉しいです。